Monat: Januar 2015

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Teaser, Du Spießer. Gerne auch zwei Zeilen! Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam… Weiterlesen

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Meine wichtigsten Helfer

Beim Lauf-Vortrag heute im Bike-Cafe Messinschlager habe ich meine wichtigsten Helfer im Trainingsalltag vorgestellt. Einen kleinen Auszug gibt es jetzt auch hier. Die ganze Liste mit Fotos und Beschreibungen dann… Weiterlesen

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Die letzte Woche: 2015-2

Montag:Nach dem Rennen von gestern, heute 14,5km ganz locker (4:01 min/km). Dienstag:Richtig gutes Training heute: 6,4km Tempodauerlauf. Im Schnitt: 3:09 min/km. Das Besondere: Ich habe Tempowechsel eingebaut. Mittwoch:Puuh, war der… Weiterlesen

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Vortrag: Wettkampf-Vorbereitung

Nächsten Freitag halte ich einen Vortrag im Messingschlager Bike-Cafe. Tipps zur Wettkampfvorbereitung, zum Beispiel auf den Weltkulturerbelauf, und viele andere Fragen versuche ich zu beantworten. Beitrag von Felix Hentschel. Wer… Weiterlesen

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Erster Wettkampf 2015

Morgen bestreite ich meinen ersten Wettkampf 2015: 1500m bei den Nordbayerischen Hallenmeisterschaften. Da ich diesen Winter eine Hallensaison machen möchte, gilt es erstmal auf die Normenjagd zu gehen. Möchte ich… Weiterlesen

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