Monat: Oktober 2013

Geduld, Geduld

Ich bin echt genervt. Mein Knie lässt mich immer noch nicht richtig laufen. Mitte der Woche war ich noch optimistisch, morgen mit der neuen Woche auch wieder ins Lauftraining einsteigen… Weiterlesen

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Tempodauerlauf Video

Leider geht es seit dem Tempodauerlauf nicht richtig vorwärts. Knieschmerzen ließen mich in der letzten Woche nicht länger als vier Kilometer laufen. Zumindest kann ich Krafttraining und Alternativtraining machen. Ich… Weiterlesen

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Dritte Trainingswoche

Ich bin morgen mit meiner dritten Trainingswoche fertig. Langsam, aber sicher gewöhnt sich mein Körper wieder an das regelmäßige Training. Zweimal am Tag laufen geht schon wieder ohne Probleme. In… Weiterlesen

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