Monat: April 2013

Zwischen den Weinbergen

Wieder ein langer Dauerlauf heute. Diesmal aber in gänzlich neuen Gefilden. Mein Trainingspartner Mario Wernsdörfer lebt und läuft in Würzburg. Also ging es heute mit dem Zug eine Stunde in… Weiterlesen

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Training heute: Gut

Die letzte Erholungswoche hat mir scheinbar gut getan. Zwar habe ich gestern in der Früh noch einen flotten 25km-Lauf gemacht, der lief aber locker und heute ist es mir im… Weiterlesen

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Gleich geht’s rund!

Freitag Abend, das Wochenende wird eingeläutet. Wie macht man das am besten? Mit einem 5000m-Testrennen. 12,5 Runden auf der Baunacher Bahn. Gleichzeitig werden damit auch die Oberfränkischen Meisterschaften über 5000m… Weiterlesen

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Hindernis-Intervalle

Wer schneller Hindernis laufen möchte, muss auch über die flachen Distanzen schneller werden. So ist das. Zumindest aus Sicht der meisten Trainer und Sportwissenschaftler. Dem stimme auch ich zu. Und… Weiterlesen

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Sonntagmorgen

Gleich geht es los. Kein Wettkampf an diesem Sonntag, sondern einfach nur ein langer Dauerlauf. Wie jeden Sonntag. Frühstücken, zwei Stunden warten, dann zwei Stunden laufen. Es ist ein ungeschriebenes… Weiterlesen

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Runde um Runde

Heute war wirklich perfektes Wetter um die Laufbahn im Bamberger Stadion mal wieder ordentlich zu inspizieren. Wie ich das mache? Ganz einfach: Laufen, laufen, laufen. Runde um Runde. Kilometer für… Weiterlesen

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Ade, Osterhase!

Ostern ist vorbei, der April hat begonnen. Schluss mit der Fastenzeit, Schluss mit dem Geiz an Einträgen auf dieser Seite. Es ist jetzt auch hoffentlich Schluss mit den kleinen Zwickereien,… Weiterlesen

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