Monat: Oktober 2012

Halbe Woche

Die halbe Woche ist schon geschafft. Die ersten zwei Uni-Wochen haben mich in meinem Trainingsalltag nicht, oder nur sehr wenig beeinflusst und ich konnte mein Training gut umsetzen. So manche… Weiterlesen

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Besuch vom Schweinehund

Dass zwei Trainingseinheiten an einem Tag nötig sind, um genügen Kilometer in die Beine zu bekommen ist kein Geheimnis. Dass der Kampf mit dem Schweinehund bei Zeiten kein leichter ist,… Weiterlesen

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Die zweite Einheit

Das zwei Trainingseinheiten an einem Tag nötig sind, um genügen Kilometer in die Beine zu bekommen ist kein Geheimnis. Dass der Kampf mit dem Schweinehund bei Zeiten kein leichter ist,… Weiterlesen

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Krafttraining: Episode 1

Krafttraining, was fällt mir ein? Liegestützen, Sit-Ups, Käfer. Drei Übungen, super ich fange an. Liegestützen: Eins, zwei, drei, vier,…fünf……sechs….sechs…einhalb……..siebeeeeen, und schon kein Bock mehr. Keine Lust auf Sit-Ups. Die Übung… Weiterlesen

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Alte Ufer

Da ich für einige Tage in Regensburg bin habe ich die Uferwege entlang der Donau genutzt, um auf einer flachen Strecke einen schnellen Dauerlauf zu machen. Nach der Aufwärmphase von… Weiterlesen

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Ausflug nach Augsburg

Mehr als ein Ausflug war es auch nicht. Hätte es aber werden sollen, der Sieg im Eliterennen war immerhin mit 250 € dotiert und so unrealistisch wäre eine vordere Platzierung… Weiterlesen

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Sheridanpark-Meilen

Freitag Abend, ich liege mit ausgestreckten Beinen auf dem Sofa. Mein Laufshirt hängt draußen auf dem Wäscheständer zum Trocknen. Es war heute nochmal so warm, dass ich nur in kurzen… Weiterlesen

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